8 Wochen Mental Strength & Martial Arts
Werde stärker – körperlich & mental
8 Wochen. 1 Training pro Woche. Ein neuer Mensch.
Du willst mehr Selbstvertrauen, bessere Fitness, weniger Stress und endlich eine Kampfsportart beginnen?
Dann ist dieser 8-Wochen-Einsteigerkurs die perfekte Grundlage für deinen Start.
Keine Vorkenntnisse. Keine Kondition. Keine Ausrüstung nötig.
Nur du – und der klare Wunsch, stärker zu werden.
Was du in 8 Wochen erreichst
✅ Mehr Energie & Fokus
Du lernst Techniken, die deine Körperhaltung, Atmung und mentale Stärke sofort verbessern.
✅ Sichere Basics der Kampfkunst
Stellung, Balance, Bewegung, erste Schlag- und Blocktechniken, Befreiungen.
✅ Mentale Transformation
Mehr Mut, Klarheit, Selbstkontrolle und Stabilität unter Druck.
✅ Stressabbau & neues Körpergefühl
Besser schlafen, ruhiger denken, klarer handeln.
✅ Community & Motivation
Du bist Teil einer WhatsApp-Gruppe, die dich Woche für Woche unterstützt und motiviert.
Über den Kurs
Wie funktioniert der Kurs?
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8 Wochen – nur Montags
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Jede Einheit: 50% Mental Strength / 50% Martial Arts Basics
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WhatsApp-Begleitung für Motivation & Challenges
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Fixer, klarer roter Faden – jede Woche ein Thema + eine Transformation
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Trainer Enis führt dich persönlich Schritt für Schritt durch die Basics
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Erwachsenen, die:
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körperlich fitter werden möchten
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Selbstvertrauen und mentale Stärke aufbauen wollen
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Stress reduzieren möchten
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eine Kampfkunst beginnen wollen
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eine starke Community suchen
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lieber in einer kleinen, persönlichen Gruppe starten
Keine Erfahrung notwendig. Jeder kann teilnehmen.
Preis & Anmeldung
Preis: (120 € für 8 Wochen)
Ort: Graz / Raiffeisen Sportpark, Schönaugasse 137, 8010 Graz
Start: 12.01.2026 – Plätze begrenzt
➡️ Jetzt Platz sichern – 8-Wochen-Kurs für Erwachsene
